Trainingstip 11: Vind een sportmaatje .

Als je het soms moeilijk vind om de motivatie te vinden om naar de sportschool te gaan, dan kan een trainingsmaatje met soortgelijke doelen een groot pluspunt zijn. Niet alleen kan je elkaar motiveren tijdens het sporten, maar oefeningen zoals de squat en bench press zijn veel veiliger wanneer deze worden uitgevoerd met de hulp van een spotter. Bovendien kan het trainen met een vriend het een stuk gezelliger maken.

You have successfully subscribed!
This email has been registered