The 12 most important workout tips from Shakement

Welkom bij de Shakement trainingsguide. De eerste stap is gezet!

 

Op de juiste manier trainen kan een grote uitdaging zijn. Om je hierbij te helpen hebben we een handige trainingsgids gemaakt. Deze artikelen bevatten de belangrijkste tips en kennis die je moet weten om het meeste uit elke training te kunnen halen. Combineer deze informatie met je trainingsschema

 

Vergeet vooral niet: als het makkelijk zou zijn, dan zou iedereen het kunnen. Zie het verkrijgen van een mooi en gezond lichaam niet als een obstakel, maar als een uitdaging! Hopelijk helpt deze gids jou om jouw doelen te behalen.

 

Hieronder vind je onze 12 beste tips. Klik op de link om verder te lezen.

 

Heel veel succes!

 

Trainingstip 1: Houd je aan je schema

Trainingstip 2: Begin rustig, je hebt geen haast.

Trainingstip 3: Hoe bepaal je het juiste gewicht en herhalingen?

Trainingstip 4: Correcte uitvoering is belangrijker dan zware gewichten.

Trainingstip 5: Houd je progressie bij.

Trainingstip 6: Pas je trainingsschema na een tijd aan.

Trainingstip 7: Wat is de ideale trainingsduur?

Trainingstip 8: Het eerste uur van je training is het belangrijkst.

Trainingstip 9: De juiste opbouw van je training.

Trainingstip 10: Luister naar jouw lichaam.

Trainingstip 11: Vind een sportmaatje.

Trainingstip 12: Effectief vet verbranden

You have successfully subscribed!
This email has been registered